朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・ご飯
　・サラダ
　・から揚げ甘酢あんかけ

夕食

　・かにの炊き込みご飯

夕食後
　
　・ケーキ

今日、権三くんは仕事が忙しく、非常に帰りが遅かった
でも、帰りにケーキを買って帰ってきてくれた
ダイエット中だけど、疲れたときは甘い物食べたいもんね
って、自分が食べたいだけだったかも

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ(飲むタイプ）

昼食

　・ご飯
　・味噌汁
　・たらの西京焼
　・だしまき卵　１個
　・人参と大根煮物
　・ブロッコリー

夕食

　・キャベツ
　・冷奴
　・マーボー春雨
　・八宝菜

夕食後

　・カレーパン
　・クロワッサン

昨日買って帰ってきたパンを、本日夕食後にしっかりと
お召し上がりになりました
食べてストレス発散も考え物です・・・
本日の権三くんの体重は“８０．３kg”でした。

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・かやくごはん
　・ミニうどん

夕食

　・こんにゃくライス
　・冷奴
　・エビフライ

今日もまた炭水化物攻めのランチだったようです
帰りにまたまたパンを３ツ買ってきましたが夕食
でお腹いっぱいになっていたので、食べれなかった
ようです。
本日も権三くん体重計ってなかったようでした

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・ご飯
　・味噌汁
　・肉野菜炒め

夕食

　・キャベツ
　・冷奴
　・鮭
　・薄揚げと小松菜の煮物

夕食後

　・濃厚チョコパン　濃厚ミルクカスタードパン　各半分


夕食後のパンは私のリクエストに答えて買って帰って
来てくれたものです

ダイエットしろなんていいながらこんなの一緒になって
食べてる私もどうかと思いますが

すごく食べたくて仕方なかったので
権三くんは大喜びだったけどね

本日権三くんは体重計ってませーん

朝食
　
　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・チャンポン
　・半ライス
　・ブロッコリーとじゃこのサラダ

夕食

　・こんにゃくライス
　・冷奴
　・ポトフ

もー何度も同じことやるー
なんで昼食ダブル炭水化物なの

今月中ごろまでちょっと仕事が忙しいのもあり
ダイエットどころじゃないんだけど仕事が一
段落したら、食事の量を私と同じにすると宣言
した権三くん
楽しみですわー

本日の権三くんの体重は“８０．２kg”でした。

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・ご飯
　・味噌汁
　・いわしのフライ
　・ブロッコリーとツナのサラダ

夕食

　・こんにゃくライス
　・ブリの照り焼き
　・冷奴
　・切干大根とひじきの煮つけ

夕食後

　・チョコミルクプリン

空腹でお腹が気持ち悪くて、帰りにコーヒー
を飲んだ権三くん
そのせい？か食事前の体重がしていて
あわてて入って体重をました

それで体重がからおもしろい

それでも、食後にしっかりデザート食べてた
ら一緒ですけどね

本日の権三くんの体重は“８０．７kg”でした

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・オムライス

夕食

　・キャベツ
　・マーボードーフ
　・あじの南蛮漬け
　・たまひも煮つけ

昼食にオムライス・・・・
私長いことオムライスなんて食べてないな〜
本日の権三くんの体重は“８０．７kg”でした

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・ごはん
　・味噌汁
　・ササミチーズカツ

夕食

　・こんにゃくライス
　・冷奴
　・しめさば
　・刺身（まぐろ・いか・ツブ貝）

夕食後

　・六花亭バターサンド　１．５個

３連休でかなり食べ過ぎて体重がしたのも
あって、気持ち控えめ

でも、食後のデザートはしっかりと忘れずに
召し上がってました
ほんとにダイエットしてるのだろうか・・・

本日の権三くんの体重は“８０．２kg”でした

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・ご飯
　・味噌汁
　・肉野菜炒め

夕食

　・卵かけごはん
　・冷奴
　・豚肉の生姜焼き

夕食後

　・プリン
　・スティックチーズケーキ

今日の夕食に久しぶりに卵かけごはんを食べました
たまに食べるとほんとおいしいですよね〜

権三くんも大満足のようですが、しっかり夕食後のデザート
も召し上がってちょっと満足されたようでした

朝食

　・コーヒー
　・ラブレ（飲むタイプ）

昼食

　・ご飯
　・味噌汁
　・サラダ
　・タンドリーチキンもどき

夕食

　・キャベツ
　・冷奴
　・餃子
　・ソーストンカツ　　　（冷凍食品）
　・エビクリームコロッケ（冷凍食品）

今日は、帰るコールの時に

“いっぱい食べたい”

といったので、冷凍食品を夕食に出すことに
なりました

たくさん食べておられました

そうだ〜デブにな〜れ〜
家庭内別居が目の前ですぞ〜